Дальнозоркость

Дальнозоркость – расстройство зрения, при котором человек, им страдающий, плохо видит близко (20- 30 см) расположенные предметы. Именно поэтому болезнь и получила свое название: нередко страдающие дальнозоркостью прекрасно видят то, что расположено на значительном расстоянии.

Группа, в которой особенно высок процент заболеваний дальнозоркостью – люди, профессионально занимающиеся компьютерами и Интернет. Особенно фрилансеры. Проводя львиную долю дня (а порой и ночи) за компьютером, они зарабатывают не только деньги, но и различные профзаболевания, одним из которых и является дальнозоркость.

Симптомы дальнозоркости

При умеренной дальнозоркости больной плохо видит предметы, расположенные в непосредственной близости. Более серьезная форма болезни уже не позволяет четко видеть и то, что расположено на значительном удалении.

Также при дальнозоркости очень быстро утомляются глаза: объясняется это тем, что глазам приходится постоянно «наводить резкость», искать положение хрусталика, при котором окружающие предметы были бы видны хорошо. При работе за компьютером человек, страдающий дальнозоркостью, очень быстро устает: его сопровождают головные боли, жжение в глазах.

Причины возникновения дальнозоркости

Практически все младенцы рождаются дальнозоркими. С возрастом дальнозоркость сменяется нормальным зрением практически у всех. Если организм не справился с данным отклонением, такую форму дальнозоркости можно считать врожденной. В остальных случаях дальнозоркость считается приобретенной.

Приобретенная дальнозоркость возникает обычно под воздействием возрастных изменений в организме. Однако данное заболевание легко возникает и в результате профессиональной деятельности, чаще всего у представителей компьютерных специальностей – программистов, дизайнеров, копирайтеров. Особенно остро проблема стоит в группе, называемой фрилансерами: работая из дома, они проводят у компьютера слишком много времени, перенапрягают зрение и подвергают себя повышенному риску заработать не только деньги, но и дальнозоркость.

Что же происходит с глазом при дальнозоркости. Существует две разновидности этой болезни:

Укороченное глазное яблоко;

Недостаточная преломляющая способность оптической системы глаза.

В обоих случаях лучи, воспринимаемые глазом, минуют сетчатку, фиксируясь слишком далеко, что и приводит к расфокусировке зрительного образа. В частности, дальнозоркость успешно развивается у тех, кто пренебрегает освещением: научившись печатать вслепую, мы уже не обращаем внимание на свет на рабочем месте, считая, что света от монитора более чем достаточно. На самом деле это не так. Фокусирая зрение на экране в условиях полумрака, человек перенапрягает зрение до такой степени, что изображение начинает фиксироваться за сетчаткой глаз. Это и есть приобретенная дальнозоркость, профессиональное заболевание не обращающих внимания на свое здоровье компьютерщиков.

Методы лечения дальнозоркости

Дальнозоркость, в отличие от близорукости, слабо поддается коррекции. Коррекция достигается при помощи очков или контактных линз.

Увы, коррекция дальнозоркости продолжается годами и может не принести положительного результата. Часто же наступает ухудшение – особенно это касается случаев, когда пациент слишком напрягает зрение, долго просиживая за компьютером.

Лазерная коррекция дальнозоркости – дорогостоящая, и достаточно опасная процедура. Последствия лазерной коррекции не предсказуемы: предугадать реакцию глаз, представляющих собой очень сложную систему, практически невозможно. Практикующие лазерную коррекцию частные клиники декларируют 100% положительный результат. Однако здесь скрывается подвох: стопроцентного положительного результата не может быть ни в одной медицинской практике, а тем более в столь тонкой сфере, как человеческое зрение. Как оправдание возможной неудачи приводится длинный список противопоказаний, среди которых находятся факторы, которые могут не быть выявлены, например, повышенное содержание сахара в крови, эндогенные психозы, артриты в начальной стадии или плохое заживление тканей.

Профилактика дальнозоркости

Обратите внимание на чувствительность электронных матриц в цифровых камерах: чем меньше света, тем хуже матрица воспринимает изображение. Человеческий глаз устроен по схожему принципу: чем хуже освещение, тем больше напрягается зрение, чтобы различать предметы. Зрительные нагрузки при хорошем качественном освещении значительно ниже, чем в полумраке.

Частая перемена зрительных нагрузок с физическими упражнениями – очень эффективное средство профилактики дальнозоркости. Глаза успевают отдохнуть уже через 10-15 минут отдыха от монитора.

Если возможности устраивать перерывы каждый час нет, дать отдых глазам можно, просто переводя взгляд, скажем, в окно. Например, обдумывая рабочий момент, лучше не смотреть в монитор, а откинуться на спинку кресла, расслабиться и прикрыть глаза.

Питание – фактор, от которого зависит здоровье организма вообще и здоровье глаз в частности. Для полноценного функционирования глазам требуется достаточное количество цинка, магния и железа. А значит, нужно употреблять в пищу продукты, содержащие эти вещества: морковь, яблоки, бананы. Или, в крайнем случае, поддерживать баланс этих веществ искусственно.

работа в интернете - профессиональные болезни